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La sophrologie est une discipline qui aide à développer une conscience harmonieuse dans un corps en santé. Même si elle s’en inspire, la sophrologie n’est pas de l’hypnose et ce n’est pas seulement de la relaxation.

C’est l’étude de la conscience et des moyens qui nous permettent d’aller à l’intérieur de nous-mêmes, afin de comprendre notre fonctionnement profond, de devenir conscients et responsables, pour rétablir l’harmonie entre l’esprit, le mental et le corps ainsi qu’un bien-être durable. C’est vouloir « entrer en amitié avec soi-même ».

La sophrologie va fonctionner comme une boite à outils dans laquelle chacun va pouvoir piocher selon ses besoins et ainsi devenir autonome de son propre bien-être.

Ses champs d’applications sont nombreux tant au niveau préventif, éducatif qu’en complément thérapeutique.

Le cabinet de sophrologie est un espace pour vous, un lieu d’écoute et de respect qui vous permet de vous ressourcer, de retrouver confiance et sérénité dans votre vie de tous les jours.

   

Anne-Marie Sanchez - Sophrologue diplômée Ecole de Sophrologie et de Communication